ഒരു ചിന്ത… ഒരു ശീലം… ഒടുവിൽ ഒരു പുതിയ “നമ്മൾ”
നിങ്ങൾ ദിവസവും നിങ്ങളോട് പറയുന്ന വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
“എനിക്ക് കഴിയില്ല…”
“എനിക്ക് ഭാഗ്യമില്ല…”
“എനിക്ക് ഒരിക്കലും മാറാൻ കഴിയില്ല…”
ഇതേ വാക്കുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അവ നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുമോ?
അതുപോലെ,
“എനിക്ക് പഠിക്കാം.”
“എനിക്ക് മാറാം.”
“ഞാൻ വീണ്ടും ശ്രമിക്കും.”
എന്ന് നമ്മൾ ആവർത്തിച്ചാൽ?
ഇവിടെയാണ് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി (Neuroplasticity) എന്ന തലച്ചോറിന്റെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവ് പ്രസക്തമാകുന്നത്.
തലച്ചോർ മാറാൻ കഴിവുള്ളതാണ്.
നാം എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമ്പോഴും പരിശീലിക്കുമ്പോഴും ആവർത്തിക്കുമ്പോഴും തലച്ചോറിലെ നാഡീബന്ധങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ—
നാം ആവർത്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തലച്ചോർ കൂടുതൽ പരിചിതമാകുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് പരിശീലനത്തിലൂടെ ഒരു കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുന്നത്.
അതുകൊണ്ടാണ് ചില ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.
അതുകൊണ്ടാണ് പുതിയ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ ആവർത്തനം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.
ചിന്ത മാത്രം മതിയോ?
അല്ല.
ഒരു നല്ല ചിന്ത കൊണ്ട് മാത്രം ജീവിതം മാറില്ല.
പക്ഷേ ഒരു നല്ല ചിന്ത നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയെയും തീരുമാനങ്ങളെയും പ്രവർത്തികളെയും സ്വാധീനിക്കാം.
“എനിക്ക് കഴിയില്ല” എന്ന് കരുതുന്ന ഒരാൾ ശ്രമിക്കാതെ പിന്മാറാം.
“എനിക്ക് പഠിക്കാം” എന്ന് കരുതുന്ന ഒരാൾ പരാജയപ്പെട്ടാലും വീണ്ടും ശ്രമിക്കാം.
അങ്ങനെ ഒരു ചെറിയ ചിന്ത പോലും ഒരു വലിയ യാത്രയുടെ തുടക്കമാകാം.
ചിന്ത → പ്രവർത്തി → ആവർത്തനം → ശീലം → മാറ്റം
ഇതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.
“പ്രപഞ്ചം നമ്മളെ സഹായിക്കുമോ?”
The Alchemist എന്ന പ്രശസ്ത നോവലിൽ പൗലോ കൊയ്‌ലോ പറയുന്ന ഒരു ആശയമുണ്ട്:
“When you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it.”
ശാസ്ത്രീയമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ആഗ്രഹം മാത്രം കൊണ്ട് പ്രപഞ്ചം നമുക്ക് എല്ലാം നേടിത്തരുമെന്ന് പറയാനാവില്ല.
പക്ഷേ ഒരു ലക്ഷ്യം മനസ്സിൽ വ്യക്തമായാൽ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസരങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും. നാം കൂടുതൽ പഠിക്കുകയും ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യാം.
അപ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് തോന്നും—
“പ്രപഞ്ചം എനിക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയാണ്.”
ഒരുപക്ഷേ, ആ വഴിയൊരുക്കുന്നതിൽ വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് മാറിയ നമ്മുടെ തന്നെ മനസ്സും പ്രവർത്തികളുമായിരിക്കാം.
ഒടുവിൽ…
കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനോട് എന്താണ് പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്?
“എനിക്ക് കഴിയില്ല…”
അതോ…
“ഞാൻ പഠിക്കും. ഞാൻ മാറും. ഞാൻ വീണ്ടും ശ്രമിക്കും.”
ഓർക്കുക—
നല്ല ചിന്തകൾ ജീവിതത്തെ മാന്ത്രികമായി മാറ്റില്ല.
പക്ഷേ അവ നമ്മളെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.
നമ്മൾ മാറുമ്പോൾ നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങൾ മാറും.
തീരുമാനങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ പ്രവർത്തികൾ മാറും.
പ്രവർത്തികൾ മാറുമ്പോൾ ജീവിതത്തിന്റെ ദിശയും മാറാം.
അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് ഒരു ചെറിയ നല്ല ചിന്ത തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
അതനുസരിച്ച് ഒരു ചെറിയ പ്രവൃത്തി ചെയ്യൂ.
വീണ്ടും ചെയ്യൂ…
വീണ്ടും ആവർത്തിക്കൂ…
ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന പുതിയ “നിങ്ങൾ”, ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ചിന്തകളിൽ നിന്നായിരിക്കും പതുക്കെ രൂപപ്പെടുന്നത്....
